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春雨醫生

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深眠狀態

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...左右是人體睡眠狀態嗯,一般來說熬夜的話睡眠就會比較晚您為什么糾結這個問題呢什么意思?一般來說長時間熬夜的人群是很難達到睡眠的,所以時間長了會引起睡眠質量不好一般來說不建議超過11點,比如現在就是熬夜狀態了哦哦,一般來說正常都是3點左右
焦揚 泗陽縣中醫院
2018-09-07
請問思慮多不多?壓力大不大?電子產品用的多不多?建議規律生活,按時起居。盡量十一點之前睡覺。減少電子產品使用時間。慢慢來,不著急
孔林 鄭州市中醫院
2016-07-18
你好,很高興為您解答失眠問題出現多長時間了入睡困難嗎吃過什么藥嗎現在主要是睡夢,睡不著是嗎夜間醒的多嗎我這有幾個改善睡眠的小方法分享給你,希望可以幫到你哦日常改善睡眠的方法有1、按時睡覺、起床。2、晚飯后不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料,不要吸煙。3、創造良好的睡眠環境,臥室里避免強光、噪音,溫度適宜,不放鬧鐘。4、入睡前不閱讀帶刺激性的書報雜志,也不要在睡覺前想今天的煩惱與明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉強睡覺,可聽音樂睡前熱水泡腳等。小孩多大了夜間一直需要吃母乳是嗎?已經斷奶了是嗎?可以吃藥嗎?建議可以睡前吃一片右佐匹克隆片改善睡眠哦同時可以適量補充21金維他多種維生素哦但是吃藥期間不能再母乳喂養夜間孩子一直醒是嗎那您是想說家里什么原因呢?怕什么呢?哦哦,意思是你自己一個人帶著兩個孩子是嗎?睡覺害怕不踏實是嗎?理解理解,當母親真不容易,建議您可以先睡前喝杯熱牛奶,多泡泡熱水腳,適當做下戶外體育運動,先試試看能否改善您睡不著跟心理作用有很大關系哦如果一直做噩夢,建議可以先口服安神補腦液試試哦可以口服藥物改善一下的哦嗯嗯,非常理解您這種情況哦經常噩夢是可以通過藥物改善的哦多大的結石呢?如果腎結石很小是不需要吃藥的,只需要多喝水多尿就能排出來哦建議您最好去醫院查一下泌尿系彩超哦,如果結石比較小,可以口服排石顆粒,多喝水多尿,多活動來排出不用謝哦
申波 涉縣醫院
2023-06-08
好評醫生-深眠狀態
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