嘿，無論你有多大塊頭和多么強(qiáng)壯的身板，你一樣會(huì)感到緊張、難過、恐懼和憤怒。俗話說得好，誰也不是超人，喝多了都會(huì)吐，挨打都會(huì)疼。并且，對(duì)健身愛好者來說，這里還有一個(gè)不大好的消息。

有科學(xué)證據(jù)表明，在健身房里花費(fèi)更多時(shí)間來雕琢自己肉體的男性，內(nèi)心可能更細(xì)膩敏感——咳咳，好吧上一句我瞎說的——是可能面臨更高的心理健康風(fēng)險(xiǎn)。

來自挪威科技大學(xué)的研究人員考察了超過2400名18至32歲的美國男性，評(píng)估他們的健身習(xí)慣和身體形象。

這項(xiàng)研究使用了DMS(健身驅(qū)動(dòng)量表)，它是一項(xiàng)包含了15個(gè)問題的調(diào)查問卷，用于評(píng)估人們的健康狀況；要求參與者為“我希望自己更強(qiáng)壯”和“如果我錯(cuò)過一天的力量練習(xí)就會(huì)感到內(nèi)疚”這樣的陳述勾選打分。

一共6個(gè)選項(xiàng)：A.總是；B.幾乎總是；……直到F.從不。

研究收回問卷，并分析發(fā)現(xiàn)，接受調(diào)查的男性中有近10％患有身體形象障礙，而且這些男性也更容易得抑郁癥。

那些健身成癮的人更有可能從事危險(xiǎn)的行為，比如酗酒、節(jié)食、使用非法藥物和類固醇來鍛煉肌肉。主要作者Trine Tetlie Eik-Nes博士說，雖然女性也傾向于節(jié)食，但那是她們認(rèn)為自己超重了，而大多數(shù)男性節(jié)食是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己太瘦了！

研究人員希望他們的研究結(jié)果能夠促使公眾去幫助男性擺脫身體形象障礙的困擾。

“如果擁有職業(yè)運(yùn)動(dòng)員那樣的身體成為那些本來就忙于工作、學(xué)習(xí)和家庭的普通年輕人的理想，那么問題就出現(xiàn)了。”Eik-Nes博士說。

“如果你想看起來像羅納爾多，那么你應(yīng)該選擇成為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員。他屬于世界上那千分之一以體育為生的人。女孩要瘦，腰要細(xì)。男孩應(yīng)該有寬闊的肩膀和大塊的肌肉，這些都是社會(huì)向年輕人灌輸?shù)莫M隘觀念。”

事實(shí)證明，這種不切實(shí)際的身體形象對(duì)男性和女性都產(chǎn)生了極大的壓力。

如果你的孩子每天都要去健身房，如果他們只想吃雞肉和西蘭花，并且一直吃蛋白質(zhì)奶昔或增肌補(bǔ)品，那作為父母就要多多關(guān)注了。

“父母應(yīng)該花時(shí)間與他們談?wù)勑模瑤椭⒆訕淞⒄_的自我形象觀念。”

本文譯自?metro，由譯者?majer?基于創(chuàng)作共用協(xié)議(BY-NC)發(fā)布。