其實不然，糖尿病的病因復(fù)雜與遺傳、年齡、生活習(xí)慣等都有很大的關(guān)系。對于胰腺功能正常的人來說，攝入多余的糖會被機(jī)體利用、轉(zhuǎn)化、儲存起來，使血糖保持在正常范圍。

但是，這并不意味著人可以無節(jié)制的“吃糖”

吃糖過多不利于牙齒的健康，會導(dǎo)致齲齒等口腔疾?。?/p>

過多的糖攝入如果不能被利用，則會被轉(zhuǎn)化成為脂肪，造成超重、肥胖。超重和肥胖可是所有慢性病的萬惡之源哦

你有長痘的煩惱嗎？

這很有可能和你攝入過多的“糖”有關(guān)哦！血糖的不穩(wěn)定會影響體內(nèi)的激素調(diào)節(jié)，造成皮脂腺分泌紊亂，誘發(fā)痘痘的形成。

除此之外，科學(xué)研究表明糖攝入過高還會增加老年癡呆、某些癌癥的風(fēng)險。

所以，糖的攝入“適量”是關(guān)鍵！

不用太過擔(dān)心得糖尿病就不吃主食，拒絕所有的甜點(diǎn)美食~也不能因為自己身體好，吃不胖就狂喝含糖飲料、不節(jié)制的吃糕點(diǎn)。對于糖尿病的高危人群來說則更應(yīng)該注意碳水化合物的攝入，監(jiān)測自己的血糖，以免糖尿病悄悄的找上門。

圖片來源：圖蟲創(chuàng)意