自從“十一”期間下了幾場雨，瞬時氣溫急轉直下。春雨君今早套上毛衣又裹了厚厚的外套，然而仍不停地在秋風中瑟瑟發抖，凍得直抖索。

每當這個時候，家里的長輩總會反復耵聹多穿衣服，不然就會著涼，著涼就會感冒。很多人雖然表面上應著，但仍然難以割舍短裙絲襪或九分褲腿，一邊冷得哆嗦，一邊美麗“凍”人。

天冷穿的少，身體會發生哪些變化？

跟著春雨君一起復習一下初中學過的物理知識——熱傳遞。“熱從溫度高的物體傳遞至溫度低的物體，或者從物體的高溫部分傳到低溫部分，這種現象叫做熱傳遞。”

人體就是上述概念中的物體，無論春夏秋冬，人的體溫也都保持恒定。當人體溫度明顯高于周圍的環境溫度時，就會不停地向外散熱，如果沒有足夠的厚衣物保暖，就會感到非常寒冷。

而且，寒冷還會導致血管收縮和血液循環不暢，致使鼻尖、耳朵和手腳冰涼，并讓人產生著涼的感覺。除了冬天降溫之外，淋雨和落汗也會通過皮膚水分蒸發帶走機體熱量。冬天“落落汗再出門”，就是希望將著涼的可能性降到最低。

感冒是從哪兒來的？

普通感冒是上呼吸道（包括鼻腔、咽或喉部）感染的總稱（也稱“上感”），其中大部分由病毒引起，常見的有鼻病毒、冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、流感和副流感病毒等等。

另有一小部分由細菌引起，比如溶血性鏈球菌、流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等。

天冷著涼和感冒，有沒有關系？

沒有直接關系。

前面說過，感冒的發生原因不外乎病毒或細菌感染。就算穿的再少再冷，只要沒有感染都不會感冒；哪怕裹得嚴嚴實實，不幸感染感冒病毒，也一樣會咳嗽流鼻涕。

美國家庭醫生Carl Olden證實，美國阿拉斯加州和加拿大人們常年生活在冰天雪地的高緯度地區，按說他們某一天衣服穿的少或被凍著的概率會非常大，但這些地區人們的感冒發病率并不比澳大利亞人高。

所以冬天穿單衣絲襪也可以咯？

最好不要。

因為首先你會冷、發抖、上下牙打架，穿再美的裙子看上去也非常狼狽。

再者，其實大家也不難發現，秋冬低溫季是感冒最容易發生的季節。不過這和細菌病毒本身關系不大，應歸咎于人體的免疫系統。紐約的兒科醫生Anatoly Belilovsky指出，美國陸軍環境研究所的一項研究結果發現，當人體處于低溫環境且缺乏足夠的保暖措施時，免疫系統就會被激活，前來幫忙一起保暖。不過這樣一來，它便無法分身再去管抵御細菌病毒入侵的事兒了，于是感冒病毒就進來了。

其實不光是感冒，記得去年有個女孩因為冬天穿打底褲露腳脖子被凍尿血，也是一樣的道理。天冷本身不會讓女孩生病，但穿太少導致免疫力下降，就有可能導致細菌侵入，出現尿路感染。

所以，天冷了及時添衣服別凍著自己，很有必要。

除了多穿衣服，冬天還能怎么防感冒？

寒冬來臨時，最有效的抗病手段是提高機體對致病原的抵抗能力，方法包括接種疫苗（流感疫苗）、增加運動，保持良好的飲食、衛生和生活習慣（戒煙限酒、睡眠充足、勞逸結合、心態樂觀積極等）。

題圖來源：123rf.com.cn圖庫

Via：everydayhealth.com

原標題：Can the Cold Give You a Cold？

原作者：Linda Melone

翻譯：老白

版權聲明：本文為春雨醫生原創稿件，版權歸屬春雨醫生所有，未經授權禁止轉載，授權與合作事宜請聯系reading@chunyu.me