多見于初產婦

對于孕婦的產后貧血現象的預防，主要做到產前預防和產后飲食調理。　新媽媽要避免貧血，最好從孕期開始就預防，新媽媽要注意飲食等，保證在孕期不發生貧血。如果新媽媽在懷孕時就檢查出貧血，應該及時找醫生咨詢治療。準媽媽在孕期如果發生貧血，可以適當服用紅棗，有助于準媽媽在孕期能量的攝取和鐵的補充。為預防或減輕貧血，在早孕階段，就應該多吃些流質或半流質食物，如豬肝湯、豆腐、水蒸蛋、蔬菜湯等，少食多餐，多吃營養豐富的食品，千萬不能偏食、挑食。如果準媽媽的貧血特別嚴重的話，還是應該及時去醫院就診，防止并發癥的發生。
產后貧血的女性，可以在隱身上多攝入一些含鐵豐富的食物。據了解，豬肝、雞肝和海帶、紫菜、黃豆、黑木耳等，都具有十分豐富的鐵元素，是很好的補血食品。與此同時，適于產后補血的食物還包括有金針菜、紅棗、阿膠、龍眼肉、面筋、胡蘿卜等。對于產后中度以上的貧血，因此單純靠食補，補血效果非常慢，會影響產婦產后的恢復。所以醫生往往會建議產婦適當服用一些補血鐵劑。