腎陰主全身指陰，屬“水”，對身體各個臟腑組織器官具有滋養、濡潤的作用。腎陰到達全身臟腑組織器官，則轉變為臟腑組織器官之陰。若腎陰虛衰，則各個臟腑組織失去滋養，就會引起一系列疾病。臨床表現主要有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、齒松發脫、形體消瘦、小便短黃或大便干結、舌紅少津、脈細數，男子兼見陽強易舉、遺精、早泄，女子經少或經閉、崩漏等。
腎陰虛證的臨床表現可以概括為十個方面：
1.腰膝酸痛是由于腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養；
2.頭暈耳鳴則因為腎中精氣不足，腦海失充，耳失所養；
3.失眠多夢原因是水火失濟，心火偏亢，心神不寧；
4.陽強易舉是因為陰虛則相火妄動；
5.精泄夢遺是由于君火不寧，擾動精室；
6.經少經閉則因為陰虧經血來源不足；
7.崩漏見于陰虛陽亢，虛熱迫血；
8.形體消瘦，咽干顴紅源于腎陰虧虛，形體失于濡養；
9.潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干皆為虛熱內生；
10.舌紅少津，脈細數均為陰虛之證。

臨床表現：腰膝酸疼，眩暈耳鳴，失眠多夢，男子陽強易舉，遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數，無論是學習、鍛煉，精力上物質耗損比較多，對性功能這塊，性欲不是特別低，但是射精容易快，有遺精現象
可以根據上面的臨床表現進行診斷。

腎陰虛證與腎陽虛證可以從三方面鑒別：
1．從病因、病性及臨床表現鑒別
兩者皆屬腎虛證，但病變性質一為陽虛證，一為陰虛證。
2．腎陽虛證
腎陽虛為腎陽不足，以元陽不足，溫煦失職，性機能低下為主要臨床表現。主要特點是以生殖機能減退，精神萎靡為主，并見畏寒肢冷，腰膝冷痛的虛寒象。
3．腎陰虛證
腎陰虛則以腰膝酸軟，眩暈耳鳴，男子遺精，女子月經不調，并伴見虛熱象為辨證依據。

腎陰虛以腎陰虧虛兼有虛熱之象為辨證要點。
證候：
腎藏精、主骨，骨主髓，腰為腎之府，腎陰不足，出現腰痛酸軟無力；頭暈耳鳴；潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，舌紅少津，脈細弱；月經量少，經閉。
治療：
滋補腎陰。主方：六味地黃丸、知柏地黃丸等。方藥：生地、丹皮、澤瀉、茯苓、山萸肉、淮山、熟地、知母、黃柏、女貞子、旱蓮草等。
關于腎陰虛治療，也要注意陰陽的對立互根問題。通常所說的腎虛，包括腎陰虛和腎陽虛和陰陽兩虛等。腎陰虛屬于物質的耗損，腎陽和腎氣是功能的。如果消耗的物質(腎陰腎精)較多，如性生活過于頻繁，或者是由于勞動(包括腦力、體力)過度，或者生下來身體就弱，其物質基礎受損或素體比較缺乏，而容易出現腎陰虛的癥狀，如腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴，脫發，牙齒松動，記憶力減退，早衰，性欲下降，遺精、早泄等等。腎陰虛還容易出現虛熱，陰虛陰不制陽則生內熱，故容易出現五心煩熱，盜汗。
一般腎陰虛多發生于中青年人群，因中青年活動量比較大，無論是學習、鍛煉，精力上物質耗損比較多。腎陰虛在性功能方面，表現為性欲不低，但射精快(早泄),伴有遺精現象。而腎陽虛者陽痿的比較多，且有畏寒怕冷，手腳冰涼、小便清長，大便溏薄等癥，且多見于中老年人群。腎陰虛、腎陽虛的共同癥狀有腰酸乏力，四肢酸軟等。

1.飲食療法
（1）桑椹糖水??鮮桑椹60克，加清水二碗，煎至一碗，用白砂糖或冰糖適量調味，去渣飲水。滋陰補腎。
（2）黃精燉冰糖??黃精30至60克，冰糖30至50克，加清水一碗，隔水燉2小時，飲水，每日l至2次。補益精血。
（3）蓮子粉粥??蓮子肉去皮帶心50克，磨粉后用水調成糊狀，放入沸水中，加桂圓肉30克，煮成粥狀，加冰糖適量，每晚臨睡前服一小碗。安神固精。
（4）枸杞酒??枸杞60克，泡入500克白酒中，封固一周以上，即可服用，每次1小盅(約20毫升)，每晚睡前服。補腎益精。
（5）山藥枸杞子湯???鮮山藥，干蓮子肉，枸杞子，銀耳，冰糖少量。鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。
（6）宜食食材??腎陰虛者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性溫，補血、補腎；黑芝麻，性平、補腎、補肝，潤腸、養發；黑豆，性平，補腎、活血，解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼，尤其適用于腎陰虛而有內熱者。飲食注意陰陽寒熱溫涼的調整，葷素搭配，陰虛者平時多吃性質偏涼食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。
1）芝麻??甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。
2）鱸魚??又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
3）淡菜??有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
2.日常生活調養
（1）性生活??要適度，不勉強，不放縱。
（2）保持心情舒暢??《黃帝內經》反復論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”。提倡清心寡欲，靜養保養。把戒酒色，節起居，勿惱怒，息妄想。
（3）按時作息??保證充足的睡眠，也是養腎的重要方法。
3.強腎
經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。腎虛患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。