答 您好，您的舒張壓多高呢？血壓升高是否有不舒服的癥狀？嗯嗯，你的身高和體重多少呢？舒張壓大于90的概率高嗎？明白了我建議需要服用以下藥物來幫助您降低血壓。#納催離緩釋片（吲達帕胺緩釋片）每天早上服用一片（每片1.5mg）加用藥物治療之后，建議您需要監測血壓，做好血壓的記錄工作，以備復診的時候醫生查看，從而決定下一步是否需要進一步調整降壓方案，逐步把血壓控制在正常范圍之內。鹽酸拉貝洛爾是孕婦首選降壓藥物，不適合您您的情況不嚴重這個說法不是很規范您這種情況可以很好的控制起來，畢竟僅僅是輕度升高而已這個藥不影響血常規和后期的檢查體檢結束之后，這個藥就可以考慮停止服用了，在此期間需要配合生活方式的改善，來輔助降低血壓①減少鈉鹽攝入：膳食中約80％鈉鹽來自烹調用鹽和各種腌制品，所以應減少烹調用鹽，每人每日食鹽量以不超過6g為宜，盡量少喝面湯、菜湯、肉湯，少吃泡菜、咸蛋、腌漬食物。②補充鉀：每日吃新鮮蔬菜和水果，含鉀很高的食物：各類豆類、豆腐皮、蓮子、落花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等。③減少脂肪攝入：減少食用油攝入，少吃或不吃肥肉和動物內臟。④增加運動：運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管調節適應能力，穩定血壓水平。⑤減輕精神壓力，保持心態平衡：心情愉悅時，副交感神經興奮性增強，心率減慢，心肌收縮力減弱，血管緊張度減低，血管內血流減慢，外周阻力降低，血管壁的壓力降低，起到了“減壓泵”的作用，血壓下降。⑥勞逸結合，勞累或者睡眠質量不佳也容易導致血壓升高，需要注意保證睡眠質量和時間，避免熬夜，減輕壓力，避免長期處于高壓狀態。酒石酸美托洛爾可以壓制心跳，可以服用我告訴您一種緩解的方法：深吸一口氣，憋住五秒，反復做上述動作，就可以有效的抑制心跳過快，緩解緊張的情緒和心跳過快帶來的不適。嗯嗯，緊張的時候會引起交感神經的興奮，就會出現心跳增快，血壓升高，可以提前三天開始服用倍他樂克剛才所測量的血壓數值，第1次可能有點緊張，第2次就在正常范圍之內了您目前整體情況都還好，就是讓自己更加的放松一點對的，可以按照這個方案來進行執行，那么后期天氣轉暖之后，配合自己生活方式改善，我們再來看一看納催離緩釋片是否需要繼續服用，走一步看一步您可以先從生活方式的改善飲食習慣做起，看看自己血壓的改善情況，藥不會有依賴性酒石酸美托洛爾這個藥建議要吃一片，半片劑量太過于保守您可以完成動態心電圖和動態血壓監測，這樣就可以了解自己心臟發動機的整體運轉情況