橙子富含維生素C，常吃幫助遠離癌癥和壞心情哦~

是假的！但使用微波爐時，還要注意以下一些問題！

身體缺少鈉，的確會導致肌肉無力。但日常生活中，除了鹽，我們還有其他富含鈉的食物來源，“不吃鹽就會沒力氣”不應成為我們多吃鹽的借口，正常飲食一般不會缺鈉。

相比白米飯，由精白米與全谷物、雜豆類、薯類等一起搭配做成的雜糧飯的營養(yǎng)更加全面，含有更多的膳食纖維、B族維生素、維生素E、礦物質及抗氧化物質等。當然，具體的營養(yǎng)差異將依據(jù)所加原料而有所不同。雜糧飯的常見搭配方式有——1.精白米+全谷物；2.精白米+全谷物+雜豆類；3.精白米+全谷物+薯類；4.精白米+全谷物+雜豆類+薯類。如果希望雜糧飯吃起來更加的香甜美味，還可以適當加入花生、芝麻粉、葡萄干、大棗等食材。

蝦線究竟能不能吃，關鍵就看你是否介意了。

這些自制的私房美食往往存在質量、安全、售后等多方面的問題。

平時生活中，很多人在壓力大、煩心事多的情況下，容易激動，發(fā)脾氣。這類朋友，可以通過調整飲食，在一定程度上緩解情緒。

由于目前我國大多數(shù)居民的飲用水碘含量在5μg/L及以下，在這種情況下，如果不食用碘鹽，僅從食物和飲用水中攝入的碘是達不到膳食推薦攝入量的。另外，即便是沿海地區(qū)的人們，依然有必要食用碘鹽來補碘。

從飲食根源再談生酮迷思

慘，太慘了？！

隔夜茶中亞硝酸鹽的含量在安全范圍內，即使我們喝了一些，也無需過分擔心其致癌的問題。