推薦食用的魚有沙丁魚、鯡魚、三文魚,它們有兩個(gè)共同點(diǎn),一是富含Ω-3脂肪酸,一是含汞低;不推薦的魚有吞拿魚、鯰魚。
4月28日 營(yíng)養(yǎng)有機(jī)、綠色、無(wú)公害食品這類食品并不便宜,而這些食品卻沒有被證實(shí)一定比普通種植食品更有營(yíng)養(yǎng)、更安全,可以說(shuō)性價(jià)比并不是很高。
4月26日 營(yíng)養(yǎng)你怎么買了這樣的黃瓜呀,我前幾天說(shuō)這種頂部有花、帶刺的黃瓜都是打了藥的,吃了有毒。
4月23日 營(yíng)養(yǎng)2012年中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示,我國(guó)僅35%的成年居民食鹽攝入量低于6克/天,65%的成年居民都超過(guò)了建議攝入量,甚至有34%的成年居民食鹽攝入量超過(guò)了10克/天。
4月21日 營(yíng)養(yǎng)除了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外,我們選擇三文魚的一個(gè)理由是因?yàn)樗鼪]有刺,烹調(diào)、處理都非常方便。
4月15日 營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)期飲用牛奶,補(bǔ)充適量的鈣質(zhì),不僅不會(huì)長(zhǎng)胖,還可能有預(yù)防肥胖的作用。
4月14日 營(yíng)養(yǎng)Copyright ? 2011-2025 北京春雨天下軟件有限公司 All Rights Reserved
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