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1、每天暴走兩萬步患上滑膜炎？有可能。每天暴走兩萬步有可能會導致軟骨磨損，進而誘發滑膜炎，不過這也和每個人的身體狀況，生活和運動習慣有關。2、有氧運動要30分鐘減肥才有效？不需要。有氧運動時間越長，確實消耗的脂肪越多，但即使只運動 20 分鐘，也是能消耗脂肪的。3、喝醋可以減肥？不靠譜，減肥的根本在于攝入的熱量小于消耗的熱量，想靠“喝醋”減肥，不如“管住嘴，邁動腿”。
2017-09-10 辟謠
在膝關節的髕上、髕中、髕下這三個滑膜皺壁當中，髕中滑膜皺壁最容易與髕股或者股脛關節產生異常的共構，所以它一般會引起膝關節髕內側疼痛，并且出現活動后加重、休息后減輕的癥狀。
2017-05-13 生活
關節痛“預報天氣”在病理上的一種解釋是：滑膜特別薄，里面的血管很敏感，再加上滑膜周圍有大量的神經分布，天氣一變化，滑膜炎癥里面的血管就會收縮，刺激周圍神經，從而帶來明顯的疼痛。
2017-12-02 生活
膝關節滑膜炎是以膝關節腫脹、疼痛、積液、功能受限等為主要癥狀的非細菌性炎癥，分為急性與慢性。當診斷發現你患了膝關節滑膜炎，找準病因進行處理，然后再通過康復訓練提高膝關節穩定性，才能防止復發。
2017-01-23 減肥
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